Mindfulness

06-46237554

Mindfulness for kids!

 

NIEUW IN BARNEVELD!

 

In het najaar van 2016 start de 1e trainingsgroep mindfulness voor kids

via de methode AANDACHT WERKT!

Minimaal 4 en maximaal 10 kids.

 

Voor wie?

Groep 1A: kinderen van 4 t/m7 jaar

Groep 1B: kinderen van 8 t/m 12 jaar

 

Wat?


De training bestaat uit 8 lessen.

Thema’s van de lessen:



Groep 1A:


Les 1: De A van Aandacht


Les 2: Op avontuur in je lijf


Les 3: Proeven, ruiken, horen, zien en voelen


Les 4: Gevoelens kun je voelen


Les 5: Acceptatie van gevoelens


Les 6: Bewust bewegen


Les 7: De kracht van verbeelding


Les 8: Aardig zijn is leuk

Groep 1B:


Les 1: Observeren en concentreren


Les 2: Luisteren naar je lijf


Les 3: Proeven, ruiken, horen, zien en voelen + werkboekje


Les 4: Geduld, vertrouwen en loslaten


Les 5: Gevoelens kun je voelen


Les 6: De wondere wereld van gedachten


Les 7: Aardig zijn is leuk + armbandje


Les 8: Het geheim van geluk

 

Waar?

Groen van Prinstererlaan 2

 

Wanneer?

Zaterdagochtend


Oktober: 22, 29


November: 5, 12, 19


December: 3, 10, 17

 

Trainingsgroep 1B 9.00 t/m 10.00 uur

Trainingsgroep 1A 10.15 t/m 11.15 uur



Kosten:


Nu van € 150 voor € 120- (€15- per les)

 

Dit geldt alleen voor de eerste trainingsgroep!
Schrijf je nu in. Vol=Vol

 

 

Data training 1e groep:

Oktober: 22, 29

November: 5, 12, 19

December: 3, 10, 17

 

Data training 2e groep:

Januari: 14, 21, 28

Februari: 4, 11, 18

Maart: 11, 18

 

Data training 3e groep:

April: 8, 15, 22

Mei: 6, 13

Juni: 3, 10, 17

 

Waarom mindfulness voor kids?

Mindfulness is bewezen effectief

* Stressreductie

* Faalangst

* Sociale problematiek

* Emotionele problematiek

 

Achtergrond

 

Er is veel wetenschappelijk onderzoek verricht naar aandachttraining in de afgelopen 30 jaar. Recent (2010) is onderzoek gedaan naar het effect van mindfulness bij jonge kinderen, aan de UvA te Amsterdam. Zowel bij kinderen als bij volwassenen zijn de effecten van aandachttraining:

 

* Verhoging van concentratie (betere leerprestaties).

* Toenemende vaardigheid in het omgaan met emoties, frustraties, pijn en stress.

* Langdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid, stressklachten, ziekteverzuim, piekeren en slapeloosheid.

* Opvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest.

• Meer energie, balans en plezier in het leven.

* Meer verantwoordelijkheid voor jezelf, de ander en de leefomgeving.

* Verbetering van het geheugen, vooral op spannende momenten zoals toetsen en spreekbeurten.

 

Voor meer informatie en aanmelding kunt u mij bellen, mailen of aanmelden via de website.

 

Links:

www.elinesnel.com

 

 

 

 

Mindfulness

voor kids!

 

 

Waarom zou je jezelf vergelijken met anderen?

Niemand in de hele wereld kan beter jou zijn dan jij zelf.

Copyright @ All Rights Reserved

Kraaikoplaan 52 3772 PH BARNEVELD